118 نقطة تحليلية

لا نتعامل مع الأعراض.. بل نعيد هندسة جسمك من جذوره

قبل أن نبدأ أي برنامج، نقوم بتحليل كامل لجسمك عبر 118 نقطة تشخيصية دقيقة تضمن لك خطة مخصصة 100%.

🔴 1. الأيض وحرق الدهون

  • ثبات الوزن العنيد: علاج التكيف الأيضي والأنظمة القاسية.
  • النحافة المترهلة (Skinny Fat): التخلص من الكرش وبناء العضل.
  • تأثير اليويو والشراهة: السيطرة على اشتهاء السكريات.
  • مقاومة الأنسولين: علاج الخمول والنعاس بعد الوجبات.

🔴 2. الصحة الجنسية والذكورة

  • الأداء والرغبة: حل المشاكل الفسيولوجية والنفسية.
  • انخفاض التستوستيرون: موازنة هرمونات الذكورة والهدم.
  • التثدي (Gynecomastia): معالجة ارتفاع هرمون الأنوثة.
  • انهيار الـ PCT: إصلاح أخطار المنشطات العشوائية.

🔴 3. التحديات الهرمونية للإناث

  • PMOS & PCOS: متلازمة المبيض الأيضية وتكيس المبايض.
  • خمول الغدة الدرقية: تنشيط الحرق وعلاج التعب الدائم.
  • انفصال عضلات البطن: تأهيل البطن والحوض بعد الولادة.
  • اضطرابات انقطاع الطمث: إدارة التغيرات بعد سن الـ 40.

🔴 4. الميكانيكا والتدريب

  • توقف البناء العضلي: كسر حالة الثبات (Plateau).
  • إصابات المفاصل: حل آلام الظهر، الركبة، والأكتاف.
  • ضعف المرونة (Mobility): تصحيح المدى الحركي للتمرين.
  • هبوط الطاقة: منع الدوخة والرجفة أثناء المجهود.

🔴 5. الصحة والمغذيات

  • نقص الفيتامينات: تعويض النواقص المعطلة للحيوية.
  • القولون والنفخة: علاج انتفاخ البطن المزمن بعد الأكل.
  • سوء الامتصاص: ضمان استفادة الجسم من البروتين والغذاء.

🔴 6. الاستشفاء العام

  • الالتهابات الخلوية: تقليل احتباس الماء وألم المفاصل.
  • الأرق واضطراب النوم: ضمان الاستشفاء العميق.
  • إجهاد الكبد والكلى: مراقبة التحاليل ولزوجة الدم.
  • الإجهاد العصبي: حماية الجهاز العصبي من الانهيار.

نتائج حقيقية، لا وعود وهمية

قصص نجاح أبطالنا

اسحب لليمين واليسار لرؤية المزيد من النتائج. أنت بطل قصتنا القادمة.

الابطال

1
1

1

1

1
1

1

2
2

2

2

3
3

3

3

👈 اسحب لترى المزيد 👉

الابطال

1
1

1

1

2
2

2

2

3
3

3

3

👈 اسحب لترى المزيد 👉

الابطال

1
1

1

1

2
2

2

2

3
3

3

3

👈 اسحب لترى المزيد 👉

الابطال

1
1

1

1

2
2

2

2

3
3

3

3

👈 اسحب لترى المزيد 👉

الابطال

1
1

1

1

2
2

2

2

3
3

3

3

👈 اسحب لترى المزيد 👉

الابطال

1
1

1

1

2
2

2

2

3
3

3

3

👈 اسحب لترى المزيد 👉
كابتن علي يونس

علي يونس

خبير تغذية رياضية وتحسين أداء بدني

عن المدرب

هندسة البيانات تلتقي بـ علوم الرياضة.

أنا لست مجرد مدرب رياضي، أنا مهندس حاسوب أحمل البورد الأمريكي في التغذية الرياضية وشهادة في التغذية العلاجية. هذا الدمج يمنحني قدرة تحليلية دقيقة لقياسات جسمك وقراءة بياناتك لتحويلها إلى خطط فعّالة وواقعية تماماً.

منهجية Performance Lifestyle

لا أقدم جداول "نسخ ولصق". أصمم لك أسلوب حياة يحسن شكل جسمك، يرفع طاقتك اليومية، ويزيد قوتك بدون حرمان.

متابعة وتحليل مستمر

أراقب تقدمك وأحلل نتائجك باستمرار لضمان استمرار تطور جسمك وعدم توقف النتائج.

أكثر من مجرد وزن

الهدف ليس نقص الوزن كرقم فقط! بل خفة الحركة، تحسين النوم، استقرار المزاج، ونمط حياة تستطيع الالتزام به لسنوات.

كل ما يدور في ذهنك

الأسئلة الشائعة

إجابات شفافة ومباشرة لتكون على دراية تامة بخريطة الطريق قبل البدء.

ما هو "بروتوكول الـ 118 نقطة تحليلية"؟

هو تقييم صحي وفسيولوجي عميق نقوم به قبل تصميم أي خطة. يغطي تاريخك الطبي، جودة نومك، مستويات التوتر، الهرمونات، والإصابات السابقة. هذا يضمن أن الخطة تُفصل على قياس جسمك تماماً، ولنعرف السبب الجذري لأي مشكلة أو ثبات في الوزن تواجهه.

كيف أختار الباقة الأنسب لي (Premium, Pro, الأساس)؟

إذا كنت تعاني من مشاكل معقدة (كثبات الوزن العنيد) أو وقتك ضيق وتحتاج لمن يفكر عنك ويتابعك يومياً، فباقة هي الأنسب. أما إذا كنت تبحث عن متابعة أسبوعية مستمرة وتحديث للجداول لتجنب الملل، فباقة هي الخيار المثالي والأكثر طلباً. بينما باقة الأساس مخصصة لمن يمتلك الانضباط الذاتي العالي ويحتاج فقط للمراجع العلمية (الجداول) مع مراجعة أسبوعية بسيطة للنتائج.

أعاني من (تكيس مبايض، خمول غدة، أو إصابة سابقة)، هل يمكنني الاشتراك؟

بالتأكيد. منهجيتنا مصممة خصيصاً للتعامل مع هذه التحديات الفسيولوجية والميكانيكية. نحن لا نقدم جداول "نسخ ولصق"، بل نأخذ حالتك الصحية في الاعتبار لتصميم برنامج علاجي ورياضي متكامل يتناسب مع طبيعة المفاصل أو الخلل الهرموني لديك.

هل يجب أن أحرم نفسي من الأكل لأرى نتائج؟

إطلاقاً. الأنظمة القاسية هي السبب الأول لتدمير الأيض واسترجاع الوزن لاحقاً. منهجيتنا تعتمد على الحساب الدقيق للماكروز مع دمج الأطعمة التي تفضلها بمرونة عالية؛ لنبني لك "أسلوب حياة" تستطيع الاستمرار عليه مدى الحياة، وليس مجرد نظام تجويع مؤقت.

هل البرنامج يتطلب شراء مكملات غذائية باهظة؟

لا. الأساس دائماً هو الغذاء الطبيعي الصلب. المكملات الغذائية تُدرج في الخطة فقط "كمكملات" لسد النواقص الدقيقة التي يصعب الحصول عليها من الطعام، وتُكتب لك بناءً على ميزانيتك وحاجتك الفسيولوجية الفعلية دون أي إجبار.

كيف تتم متابعة العملاء عن بُعد؟

عبر واتساب للتواصل اليومي أو الأسبوعي (حسب الباقة) مع الكابتن مباشرة. وعبر لوحة قيادة إلكترونية (Dashboard) مخصصة لكل عميل تدخلها برابط سري تابع لملفك الشخصي، فيها تجد: جداول التمارين مصورة، النظام الغذائي المحدث، ورسوم بيانية لتطور قياساتك.

باقات هندسة الجسم

1. باقة Premium

(المتابعة اليومية الدقيقة)

د.ع
دولار
  • نظام غذائي مخصص 100%: خطة غذاء مصممة بالكامل بناءً على أهدافك الدقيقة، ومحسوبة السعرات والعناصر الكبرى (الماكروز) لتناسب طبيعة حرقك.
  • برنامج تدريبي مخصص 100%: جدول تمارين احترافي مبني على الميكانيكا الحيوية لجسمك لضمان أقصى تضخيم عضلي أو حرق للدهون.
  • تحديث أسبوعي شامل: تحديث النظام الغذائي والتدريبي كل أسبوع بناءً على تطورك لتجنب الثبات (Platue).
  • متابعة يومية (واتساب): الكابتن متاح يومياً للإجابة على استفساراتك وتعديل الخطة فوراً حسب ظروفك.
  • تقرير أداء مخصص: لوحة قيادة خاصة تتابع فيها قياساتك، تطورك الأسبوعي، ومستوى الالتزام.
اشترك الآن
الأكثر طلباً
2. باقة Pro

(المتابعة الأسبوعية)

د.ع
دولار
  • نظام غذائي مخصص 100%: خطة غذاء مصممة بالكامل حسب أهدافك.
  • برنامج تدريبي مخصص 100%: جدول تمارين حسب مستواك وإمكانياتك.
  • تحديث كل أسبوعين: تحديث الجداول لتجنب الملل والثبات.
  • متابعة أسبوعية (واتساب): مراجعة أسبوعية للنتائج والتعديل.
  • تقرير أداء مخصص: لوحة قيادة خاصة.
اشترك الآن
3. باقة الأساس

(للإطلاع والتوجيه)

د.ع
دولار
  • نظام غذائي مخصص: خطة غذاء حسب هدفك.
  • برنامج تدريبي مخصص: جدول تمارين أساسي.
  • مراجعة أسبوعية: مراجعة بسيطة للنتائج دون تحديث الجداول.
اشترك الآن
المساعد الذكي للكابتن
أهلاً بك يا بطل 💪 كيف يمكنني مساعدتك اليوم؟