23 نقطة تحليلية

لا نتعامل مع الأعراض.. بل نعيد هندسة جسمك من جذوره

قبل أن نبدأ أي برنامج، نقوم بتحليل كامل لجسمك عبر 23 نقطة تشخيصية دقيقة تضمن لك خطة مخصصة 100%.

🔴 1. الأيض وحرق الدهون

  • ثبات الوزن العنيد: علاج التكيف الأيضي والأنظمة القاسية.
  • النحافة المترهلة (Skinny Fat): التخلص من الكرش وبناء العضل.
  • تأثير اليويو والشراهة: السيطرة على اشتهاء السكريات.
  • مقاومة الأنسولين: علاج الخمول والنعاس بعد الوجبات.

🔴 2. الصحة الجنسية والذكورة

  • الأداء والرغبة: حل المشاكل الفسيولوجية والنفسية.
  • انخفاض التستوستيرون: موازنة هرمونات الذكورة والهدم.
  • التثدي (Gynecomastia): معالجة ارتفاع هرمون الأنوثة.
  • انهيار الـ PCT: إصلاح أخطار المنشطات العشوائية.

🔴 3. التحديات الهرمونية للإناث

  • PMOS & PCOS: متلازمة المبيض الأيضية وتكيس المبايض.
  • خمول الغدة الدرقية: تنشيط الحرق وعلاج التعب الدائم.
  • انفصال عضلات البطن: تأهيل البطن والحوض بعد الولادة.
  • اضطرابات انقطاع الطمث: إدارة التغيرات بعد سن الـ 40.

🔴 4. الميكانيكا والتدريب

  • توقف البناء العضلي: كسر حالة الثبات (Plateau).
  • إصابات المفاصل: حل آلام الظهر، الركبة، والأكتاف.
  • ضعف المرونة (Mobility): تصحيح المدى الحركي للتمرين.
  • هبوط الطاقة: منع الدوخة والرجفة أثناء المجهود.

🔴 5. الصحة والمغذيات

  • نقص الفيتامينات: تعويض النواقص المعطلة للحيوية.
  • القولون والنفخة: علاج انتفاخ البطن المزمن بعد الأكل.
  • سوء الامتصاص: ضمان استفادة الجسم من البروتين والغذاء.

🔴 6. الاستشفاء العام

  • الالتهابات الخلوية: تقليل احتباس الماء وألم المفاصل.
  • الأرق واضطراب النوم: ضمان الاستشفاء العميق.
  • إجهاد الكبد والكلى: مراقبة التحاليل ولزوجة الدم.
  • الإجهاد العصبي: حماية الجهاز العصبي من الانهيار.

نتائج حقيقية، لا وعود وهمية

قصص نجاح أبطالنا

اسحب لليمين واليسار لرؤية المزيد من النتائج. أنت بطل قصتنا القادمة.

الابطال

1
1

1

1

1
1

1

2
2

2

2

3
3

3

3

👈 اسحب لترى المزيد 👉

الابطال

1
1

1

1

2
2

2

2

3
3

3

3

👈 اسحب لترى المزيد 👉

الابطال

1
1

1

1

2
2

2

2

3
3

3

3

👈 اسحب لترى المزيد 👉

الابطال

1
1

1

1

2
2

2

2

3
3

3

3

👈 اسحب لترى المزيد 👉

الابطال

1
1

1

1

2
2

2

2

3
3

3

3

👈 اسحب لترى المزيد 👉

الابطال

1
1

1

1

2
2

2

2

3
3

3

3

👈 اسحب لترى المزيد 👉
كابتن علي يونس

علي يونس

خبير تغذية رياضية وتحسين أداء بدني

عن خبير التغذية

دقة التحليل العلمي تلتقي بعلوم التغذية والرياضة.

أنا علي يونس، خبير تغذية رياضية وعلاجية. مسيرتي لا تعتمد على التخمين أو الجداول الجاهزة، بل مبنية على أساس علمي وأكاديمي متين. بفضل حصولي على البورد الأمريكي في التغذية الرياضية، وشهادة متخصصة في التغذية العلاجية، واعتمادي الدولي بشهادة (IFPA)، أتعامل مع جسمك كمنظومة متكاملة. أقرأ قياساتك وأحلل بياناتك الصحية بدقة عالية، لأحولها إلى خطط تغذية وتدريب علاجية وفعّالة، مصممة خصيصاً لواقعك وتضمن لك نتائج مستدامة.

منهجية Performance Lifestyle

لا أقدم جداول "نسخ ولصق". أصمم لك أسلوب حياة يحسن شكل جسمك، يرفع طاقتك اليومية، ويزيد قوتك بدون حرمان.

متابعة وتحليل مستمر

أراقب تقدمك وأحلل نتائجك باستمرار لضمان استمرار تطور جسمك وعدم توقف النتائج.

أكثر من مجرد وزن

الهدف ليس نقص الوزن كرقم فقط! بل خفة الحركة، تحسين النوم، استقرار المزاج، ونمط حياة تستطيع الالتزام به لسنوات.

كل ما يدور في ذهنك

الأسئلة الشائعة

إجابات شفافة ومباشرة لتكون على دراية تامة بخريطة الطريق قبل البدء.

ما هو "بروتوكول الـ 23 نقطة تحليلية"؟

هو تقييم صحي وفسيولوجي عميق نقوم به قبل تصميم أي خطة. يغطي تاريخك الطبي، جودة نومك، مستويات التوتر، الهرمونات، والإصابات السابقة. هذا يضمن أن الخطة تُفصل على قياس جسمك تماماً، ولنعرف السبب الجذري لأي مشكلة أو ثبات في الوزن تواجهه.

كيف أختار الباقة الأنسب لي (النخبة، إعادة الضبط، نحت القوام)؟

إذا كنت تعاني من مشاكل معقدة (كثبات الوزن العنيد) أو وقتك ضيق وتحتاج لمن يفكر عنك ويتابعك يومياً، فباقة النخبة للتحول الشامل هي الأنسب. أما إذا كنت تبحث عن متابعة أسبوعية مستمرة وتحديث للجداول لتجنب الملل، فباقة إعادة الضبط المتقدم هي الخيار المثالي والأكثر طلباً. بينما باقة نحت القوام الذكي مخصصة لمن يمتلك الانضباط الذاتي العالي ويحتاج فقط للمراجع العلمية (الجداول) مع مراجعة أسبوعية بسيطة للنتائج.

أعاني من (تكيس مبايض، خمول غدة، أو إصابة سابقة)، هل يمكنني الاشتراك؟

بالتأكيد. منهجيتنا مصممة خصيصاً للتعامل مع هذه التحديات الفسيولوجية والميكانيكية. نحن لا نقدم جداول "نسخ ولصق"، بل نأخذ حالتك الصحية في الاعتبار لتصميم برنامج علاجي ورياضي متكامل يتناسب مع طبيعة المفاصل أو الخلل الهرموني لديك.

هل يجب أن أحرم نفسي من الأكل لأرى نتائج؟

إطلاقاً. الأنظمة القاسية هي السبب الأول لتدمير الأيض واسترجاع الوزن لاحقاً. منهجيتنا تعتمد على الحساب الدقيق للماكروز مع دمج الأطعمة التي تفضلها بمرونة عالية؛ لنبني لك "أسلوب حياة" تستطيع الاستمرار عليه مدى الحياة، وليس مجرد نظام تجويع مؤقت.

هل البرنامج يتطلب شراء مكملات غذائية باهظة؟

لا. الأساس دائماً هو الغذاء الطبيعي الصلب. المكملات الغذائية تُدرج في الخطة فقط "كمكملات" لسد النواقص الدقيقة التي يصعب الحصول عليها من الطعام، وتُكتب لك بناءً على ميزانيتك وحاجتك الفسيولوجية الفعلية دون أي إجبار.

كيف تتم متابعة العملاء عن بُعد؟

عبر واتساب للتواصل اليومي أو الأسبوعي (حسب الباقة) مع الكابتن مباشرة. وعبر لوحة قيادة إلكترونية (Dashboard) مخصصة لكل عميل تدخلها برابط سري تابع لملفك الشخصي، فيها تجد: جداول التمارين مصورة، النظام الغذائي المحدث، ورسوم بيانية لتطور قياساتك.

باقات هندسة الجسم

👑 VIP
1. باقة النخبة للتحول الشامل

(المتابعة اليومية الدقيقة - 🚨 متاح 5 مقاعد فقط شهرياً)

د.ع
دولار
  • تخصيص فسيولوجي 100%: خطة غذاء وتدريب مصممة حرفياً لاستهداف التحديات الفردية والميكانيكا الحيوية للجسد لضمان أقصى نتيجة.
  • مكالمة الانطلاق (Kick-off Call): مكالمة صوتية مباشرة لوضع الاستراتيجية الفسيولوجية قبل البدء بالبرنامج.
  • الوصول المباشر (دعم واتساب يومي): الكابتن متاح يومياً للإشراف، الإجابة الفورية على الاستفسارات، ومراقبة تفاصيل اليوم.
  • بروتوكول السيطرة الهرمونية الشامل: خطة فسيولوجية متكاملة للسيطرة على مشاكل الهرمونات وحلها من الجذور لضمان أقصى استجابة جسدية.
  • خطة مكملات متكاملة ودقيقة: تصميم احترافي للمكملات (بجرعاتها وأوقاتها) تتناسب مع طبيعة التكوين الجسدي والأهداف.
  • تحديث لحظي استباقي: اكتشاف أي تباطؤ في استجابة الجسم والتدخل الفوري لتعديل المسار دون انتظار نهاية الأسبوع.
  • مرونة السفر والمطاعم (تعديل الطوارئ): تعديل الخطة فورياً وبشكل طارئ عند السفر أو المناسبات لمنع تخريب النتائج.
  • دعم الاستشفاء المتقدم (Recovery): بروتوكول خاص لإدارة جودة النوم، تقليل مستويات الإجهاد العصبي، وتوفير بيئة هرمونية مثالية.
اشترك الآن
⭐ الأكثر طلباً
2. باقة إعادة الضبط المتقدم

(لكسر ثبات الوزن وتسريع النتائج)

د.ع
دولار
  • النظام الغذائي المتقدم: خطة عملية مصممة للتعامل مع تحديات بطء الحرق وثبات الوزن.
  • التدريب الهندسي: تصميم دقيق للجدول يضمن استهداف العضلات الصحيحة وتجنب الإصابات.
  • استراتيجية التوازن الهرموني: خطة مخصصة للتعامل مع التحديات الهرمونية الشائعة (كمقاومة الأنسولين).
  • المكملات الأساسية: توجيهات مدروسة لأهم الفيتامينات الداعمة لعملية الحرق والبناء.
  • المراجعة الأسبوعية (VIP صوتي): تحليل دقيق للتطور، والإجابة على الاستفسارات بتسجيلات صوتية مفصلة (Voice Notes) مرة أسبوعياً.
اشترك الآن
3. باقة نحت القوام الذكي

(التأسيس والالتزام الأساسي)

د.ع
دولار
  • التأسيس الغذائي: خطة ذكية ومحسوبة للبدء بشكل صحيح (حرق أو بناء) بدون حرمان.
  • برنامج التدريب الأساسي: جدول تدريبي متكامل يتناسب مع المستوى الحالي ومكان التدريب.
  • نظام التحديث الآلي: متابعة التقدم وإرسال التحديثات للجداول أسبوعياً لضمان الاستمرارية.
  • ملاحظة الشفافية: (هذه الباقة تعتمد على نظام إرسال واستقبال البيانات لضمان التزامك، ولا تتضمن ميزة الدردشة المفتوحة أو الدعم اليومي عبر الواتساب).
اشترك الآن
المساعد الذكي للكابتن
أهلاً بك يا بطل 💪 كيف يمكنني مساعدتك اليوم؟